মিনি হার্ট এটাক সংকেত: অবিলম্বে চিকিৎসা এবং সুরক্ষা

এখনকার দিনে যে হার্ট এটাক যে শুধু বয়স্ক দের হয়ে এমন নয়, অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণে অনেক অল্প বয়েসী ছেলে মেয়েদের হয়ে থাকে।  সময়ের সাথে এই রোগটির প্রকোপ বাড়ছে এবং এর মাত্র কারণ উগ্র জীবনযাপন এর সাথে রয়েছে রোগটির সম্পর্কে সঠিক জ্ঞান না থাকা। অতএব এই ব্লগটিতে মিনি হার্ট এটাক এর কিছু লক্ষণের সাথে রোগটি আসলে কি তা আলোচনা করা হবে।

মিনি হার্ট এটাক আসলে কি?

আমাদের শরীরের অন্যান্য অংশের মতো আমাদের হৃদপিন্ডে রক্তের প্রয়োজন। আমাদের হার্টে যে রক্ত ​​যায় তা তিনটি বিশেষ টিউবের মাধ্যমে আসে। কখনও কখনও, এই টিউবগুলি ব্লক হয়ে যেতে পারে এবং সঠিকভাবে রক্ত ​​​​প্রবাহ বন্ধ করতে পারে। একে হার্ট অ্যাটাক বলে। হার্ট অ্যাটাকের সময়, হার্টে রক্ত ​​নিয়ে আসা টিউব গুলোর মধ্যে একটি ব্লক হয়ে যায়, যা হার্টের জন্য সমস্যা সৃষ্টি করে। হৃৎপিণ্ড তার মতো রক্ত ​​পাম্প করতে পারে না। 

কখনও কখনও, হার্ট অ্যাটাকের আগে, মিনি হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ থাকতে পারে। একে মিনি হার্ট অ্যাটাক বলা হয়। কেউ যদি মিনি হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলো উপেক্ষা করে তবে এটি একটি বড় হার্ট অ্যাটাক হতে পারে। একটি মিনি হার্ট অ্যাটাক একটি অস্থায়ী সমস্যা যা প্রায় ১০ মিনিট স্থায়ী হয়। এই সময়ে, কেউ তাদের বুকে, হাতে, ঘাড়ে এবং নাকে ব্যথা অনুভব করতে পারে। তারা ক্লান্ত বোধ করতে পারে, তাদের পেটে অসুস্থ, ছুঁড়ে ফেলে এবং প্রচুর ঘাম হতে পারে।

এই মিনি হার্ট এটাক এর লক্ষণ সম্পর্কে সঠিক আলোচনা নিন্মরূপ।

মিনি হার্ট এটাকের লক্ষণ 

• শ্বাসের কষ্ট 

আপনি যদি সাধারণত কোনো সমস্যা ছাড়াই শ্বাস নিতে পারেন, কিন্তু হঠাৎ করে শ্বাস নিতে কষ্ট হয়, সেটা ভালো নয়। এর অর্থ হতে পারে যে কিছু ভুল হয়েছে। ঠান্ডা লাগা ছাড়াও, আপনার শ্বাস নিতে সমস্যা হতে পারে এমন অন্যান্য কারণ রয়েছে। এই কারণগুলির মধ্যে কিছু আপনার হার্টের সমস্যা বা আপনার ফুসফুসে অত্যধিক তরল সম্পর্কিত। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি পর্যাপ্ত বাতাস পাচ্ছেন না এবং আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস নিতে হচ্ছে, তবে এটি হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ হতে পারে।

• বুকের জ্বালা 

মিনি হার্ট অ্যাটাকের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল বুকে অস্বস্তি বা ব্যথা। এটা মনে হতে পারে যেন কেউ আপনার বুকে পিষে ফেলছে, অথবা এটি আঁটসাঁট বা সংকুচিত বোধ করতে পারে। শ্বাসকষ্ট, ঘাম, বমি বমি ভাব এবং বমি হওয়ার পাশাপাশি, অস্বস্তি আপনার বাহু, ঘাড়, চোয়াল, পিঠ বা পেটে ছড়িয়ে পড়তে পারে।

আপনার বুকে অস্বস্তি বা ব্যথা থাকলে তা অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন যা কয়েক মিনিটের বেশি স্থায়ী হয়। এটি নিজে থেকে চলে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করবেন না কারণ এটি হার্ট অ্যাটাকের ইঙ্গিত দিতে পারে। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে মিনি হার্ট অ্যাটাক হয়েছে এমন প্রত্যেকেই বুকে অস্বস্তি অনুভব করে না। 

• অতিরিক্ত ঘাম 

আপনি যদি প্রচুর ঘামেন তবে এর অর্থ হতে পারে যে আপনার হৃদয় ভাল বোধ করছে না। এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। আপনার যদি বুকে ব্যথা হয়, আপনার হৃদস্পন্দন দ্রুত হয়, বা হঠাৎ আপনার শরীরে অস্বস্তি বোধ হয়, তাহলে ডাক্তারকে বলা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। 

• মাথা ঘোরানো 

খাবার এড়িয়ে যাওয়া বা ডিহাইড্রেশনের মতো বিভিন্ন কারণে আপনি হালকা মাথা বা মাথা ঘোরা অনুভব করতে পারেন, তবে এটি হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণও হতে পারে। যদি মাথা ঘোরা বুকে ব্যথা বা শ্বাসকষ্টের সাথে মিলিত হয়, তাহলে হার্ট অ্যাটাক আসন্ন হতে পারে।

আপনার মনে হতে পারে আপনি অজ্ঞান হয়ে যাচ্ছেন, বা ঘরটি ঘুরছে। মস্তিষ্কে রক্ত ​​প্রবাহ কমে যাওয়া বা হার্ট অ্যাটাকের কারণে অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণে এটা হতে পারে।

• কাশি 

আপনার যদি ক্রমাগত কাশি হয় এবং আপনার থুথু সাদা বা একটু মেঘলা দেখায়, তাহলে এর অর্থ হতে পারে আপনার হার্ট ভালোভাবে কাজ করছে না। এটি ভবিষ্যতে হার্ট অ্যাটাক হতে পারে, তবে মনে রাখবেন যে কাশি সবসময় হার্ট অ্যাটাক বোঝায় না। কফ কাশি হলে নিয়মিত রক্ত ​​দেখলে হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা থাকে। 

• অনিয়মিত হার্ট রেট 

আপনি যদি অতিরিক্ত পরিমাণে কফি পান করেন তবে সকালে আপনি দ্রুত হার্টবিট অনুভব করতে পারেন। এটি মাঝে মাঝে অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন বা এফবি, একটি চিকিৎসা রোগের লক্ষণ হতে পারে। সমস্ত শারীরিক অঙ্গ প্রভাবিত হয় যখন হৃদপিণ্ড পর্যাপ্ত রক্ত ​​​​পায় না, এবং এর ফলে বিভিন্ন জটিলতা দেখা দিতে পারে।

মিনি হার্ট এটাক প্রতিরোধ 

আপনি যদি হালকা হার্ট অ্যাটাকের সম্মুখীন হয়ে থাকেন, তাহলে কার্ডিয়াক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং ভবিষ্যতে হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধ করার জন্য আপনি কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন। আপনি এই সহজ টিপস অনুসরণ করতে পারেন:

• একটি হৃদয়-স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অবলম্বন করা: 

এর মধ্যে রয়েছে একটি স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম করা, স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা এবং ধূমপান এবং অ্যালকোহল সেবন ত্যাগ করা।

• আপনার ওষুধগুলি নির্ধারিত হিসাবে গ্রহণ করা:

আপনার হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ভবিষ্যতে হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধে সহায়তা করার জন্য অ্যাসপিরিন, বিটা-ব্লকার এবং কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী ওষুধের মতো ওষুধগুলি লিখে দিতে পারেন।

• অন্যান্য চিকিৎসা পরিস্থিতি পরিচালনা করা: 

আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, বা উচ্চ কোলেস্টেরলের মতো অন্যান্য চিকিৎসার অবস্থা থাকে, তাহলে ভবিষ্যতে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে সেগুলো কার্যকর ভাবে পরিচালনা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

• নিয়মিত চেক-আপে উপস্থিত থাকা: 

নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার এলাকার একজন হৃদরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যান আপনার হৃদরোগের স্বাস্থ্য নিরীক্ষণ করতে এবং যেকোন অন্তর্নিহিত সমস্যা তাড়াতাড়ি সনাক্ত করুন।

উপসংহার 

একটি হার্ট অ্যাটাক, এমনকি এটি একটি হালকা হলেও, উদ্বেগের কারণ। একটি হালকা হার্ট অ্যাটাক অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যার একটি সূচক হতে পারে যার জন্য অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন। আপনি যদি মিনি হার্ট অ্যাটাক অনুভব করেন, তাহলে পরবর্তী কার্ডিয়াক অ্যারেস্টের ঝুঁকি কমাতে আপনাকে অবশ্যই উপযুক্ত পদক্ষেপ নিতে হবে।

এর মধ্যে রয়েছে হার্ট-স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করা, আপনার ওষুধগুলি নির্ধারিত হিসাবে গ্রহণ করা, অন্যান্য চিকিৎসা পরিস্থিতি পরিচালনা করা এবং আপনার ডাক্তারের সাথে নিয়মিত চেক-আপে যোগদান করা। এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করে, আপনি আপনার হৃদয়কে রক্ষা করতে এবং আপনার আরও হার্টের ক্ষতির ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারেন।