Tb in Hindi: जानें टीबी के कारण, लक्षण और बचाव के आसान तरीके

टीबी या ट्यूबरकुलोसिस, जिसे हिंदी में क्षय रोग कहा जाता है, एक संक्रामक बीमारी है जो माइकोबैक्टीरियम ट्यूबरक्युलोसिस नामक बैक्टीरिया के कारण होती है। यह अधिकतर उन व्यक्तियों को होता है जो पहले से स्वास्थ्य संबंधी विकारों जैसे डाइबिटीज, एचआईवी आदि से पीड़ित होते हैं। यह रोग मुख्य रूप से फेफड़ों को प्रभावित करता है मगर यह पूरे शरीर में अन्य अंगों में भी फैल चुका है।

आइए इस ब्लॉग के माध्यम से जानते हैं कि टीबी के लक्षण क्या हैं और इसे कैसे रोका जा सकता है, टीबी में क्या खाना चाहिए, टीबी के कारण क्या हैं, और टीबी कैसे फैल सकता है, आदि।

टीबी के लक्षण ( Symptoms of TB )

टीबी के लक्षण धीरे-धीरे सामने आते हैं। अगर आप इनमें से किसी भी प्रकार का लक्षण महसूस करते हैं तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें:

खांसी – लगातार खांसी जो 3 हफ्तों से अधिक समय तक बनी रहे।

खांसी में खून आना – खांसी के साथ खून का आना टीबी का प्रमुख लक्षण हो सकता है।

बुखार और रात को पसीना आना – अक्सर बुखार आना और रात में ज्यादा पसीना आना।

थकावट – शरीर में कमजोरी और थकावट महसूस होना।

वजन में कमी – बिना किसी कारण के वजन का घटना।

सांस लेने की समस्याएं- सांस लेने में कठिनाई महसूस करना।

टीबी में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए?  (What to eat and what not to eat in TB? )

टीबी एक गंभीर संक्रामक बीमारी है, जो इम्यून सिस्टम को नुकसान पहुंचाती है। टीबी का मुख्य इलाज सही खान-पान का ध्यान रखना है, इसलिए यह जानना बहुत जरूरी है कि कौन से आहार टीबी के मरीजों के लिए उचित हैं।

प्रोटीन से भरपूर आहार 

टीबी के उपचार में शरीर की मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए प्रोटीन की महत्वपूर्ण भूमिका होती है। इसके लिए, अंडे, दूध, दही, पनीर, मछली, चिकन और विभिन्न प्रकार की दालें जैसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना आवश्यक है।

विटामिन्स और मिनरल्स 

संतरे, अमरूद, नींबू, गाजर, पालक और टमाटर जैसे फलों और सब्जियों में विटामिन ए, सी और ई प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। इनका सेवन प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और शरीर को संक्रमण से लड़ने में सहायता प्रदान करता है।

अंकुरित अनाज 

टीबी से प्रभावित व्यक्तियों के लिए अंकुरित मूंग, चना और अन्य अनाजों का सेवन लाभदायक रहता है, क्योंकि यह ऊर्जा और आवश्यक पोषण प्रदान करते हैं।

ओमेगा-3 फैटी एसिड

ओमेगा-3 फैटी  एसिड  शरीर की सूजन को घटाने में मदद करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को सशक्त बनाता है। इसके लिए, आप अखरोट, अलसी के बीज, और मछली का सेवन कर सकते हैं।

टीबी में क्या नहीं खाना चाहिए?

तला-भुना और जंक फूड

बर्गर, पिज्जा, और फ्रेंच फ्राइज जैसे जंक फूड और तली हुई चीज़ें ट्यूबरकुलोसिस (टीबी) के रोगियों के लिए हानिकारक साबित हो सकती हैं। ये खाद्य पदार्थ शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को कमज़ोर कर सकते हैं और पाचन तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।

मसालेदार और खट्टे खाद्य पदार्थों

मसालेदार और खट्टे खाद्य पदार्थों से परहेज करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इनका अधिक सेवन पेट और गले में जलन उत्पन्न कर सकता है। इसके परिणामस्वरूप टीबी के लक्षण और भी गंभीर हो सकते हैं।

धूम्रपान और शराब 

टीबी के रोगियों को धूम्रपान और शराब का सेवन करने से बचना चाहिए, क्योंकि ये फेफड़ों को गंभीर नुकसान पहुंचा सकते हैं और उपचार की प्रक्रिया में बाधा उत्पन्न कर सकते हैं।

मीठे खाद्य पदार्थों और प्रोसेस्ड शुगर

मीठे खाद्य पदार्थों और प्रोसेस्ड शुगर से दूर रहना चाहिए। जैसे केक, पेस्ट्री और अन्य प्रोसेस्ड शुगर युक्त चीजें, इनका अत्यधिक सेवन वजन में वृद्धि कर सकता है और इम्यून सिस्टम को कमजोर कर सकता है। इसलिए, अपने आहार में इन खाद्य पदार्थों को शामिल करने से बचना उचित है।

कच्चा या अधपका भोजन 

कच्चा या अधपका भोजन शरीर में बैक्टीरिया के संक्रमण का जोखिम बढ़ा सकता है। इसलिए, फलों और सब्जियों का सेवन करते समय उन्हें अच्छी तरह से धोना और पकाना अत्यंत आवश्यक है।

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टीबी फैलने के 4 प्रमुख कारण (4 main causes of TB (Tuberculosis) spreading

संक्रमित व्यक्तियों के साथ निरंतर संपर्क – जब कोई व्यक्ति टीबी से ग्रसित व्यक्ति के साथ लंबे समय तक रहता है, तो उसके संक्रमण की आशंका बढ़ जाती है।

भीड़-भाड़ वाले स्थानों में रहना – ऐसे स्थान जहां भीड़ होती है और वेंटिलेशन की कमी है, वहां टीबी के बैक्टीरिया लंबे समय तक सक्रिय रह सकते हैं और दूसरों को प्रभावित कर सकते हैं।

कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली – जिन व्यक्तियों का इम्यून सिस्टम कमजोर होता है, जैसे कि एचआईवी से संक्रमित या कुपोषित लोग, उनमें टीबी का संक्रमण तेजी से फैल सकता है।

स्वास्थ्य सुरक्षा की कमी – समय पर (टीबी) का उपचार न कराना या चिकित्सा में लापरवाही बरतना इस रोग के प्रसार को बढ़ावा दे सकता है।

टीबी से बचाव के उपाय

मास्क का उपयोग - संक्रमित व्यक्तियों को सलाह दी जाती है कि वे मास्क पहनें। यह खांसने या छींकने के समय बैक्टीरिया के फैलने के जोखिम को कम करता है।

हवादार स्थान - भीड़भाड़ से बचना आवश्यक है और हवादार स्थानों में रहना चाहिए। इससे ताजगी बनी रहती है और संक्रमण की संभावना घटती है।

स्वास्थ्य जांच - नियमित अंतराल पर टीबी की जांच करवाना महत्वपूर्ण है, विशेषकर तब जब कोई व्यक्ति लक्षण अनुभव कर रहा हो।

संक्रमित व्यक्तियों का उचित उपचार- टीबी से प्रभावित व्यक्तियों का सही एवं पूरा इलाज कराना आवश्यक है। यह बैक्टीरिया के समूल नाश में सहायक होता है और संक्रमण के फैलाव को रोकता है।

FAQ

प्रश्न: क्या टीबी का इलाज संभव है?

उत्तर: हाँ, टीबी का इलाज संभव है। यदि रोगी डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं का कोर्स नियमित रूप से पूरा करता है, तो टीबी का पूरी तरह से उपचार किया जा सकता है।

प्रश्न: क्या टीबी का टीका उपलब्ध है?

उत्तर: जी हाँ, बीसीजी (BCG) टीका टीबी से बचाने के लिए उपलब्ध है, जिसे बच्चों को जन्म के तुरंत बाद लगाया जाता है। हालांकि, यह टीका वयस्कों में टीबी को रोकने में उतना प्रभावी नहीं होता।

प्रश्न: क्या टीबी किसी भी उम्र के व्यक्ति को हो सकती है?

उत्तर: हाँ, टीबी किसी भी उम्र के व्यक्ति को प्रभावित कर सकती है, लेकिन ये खासतौर पर कमजोर इम्यून सिस्टम वाले लोग, बच्चे, वृद्ध व्यक्ति और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से ग्रस्त लोग, अधिक जोखिम में होते हैं।

प्रश्न: टीबी का इलाज कितने समय तक चलता है?

उत्तर: आमतौर पर, टीबी का उपचार 6 से 9 महीने तक किया जाता है। हालांकि, रोग की गंभीरता और व्यक्ति की स्वास्थ्य स्थिति के अनुसार यह अवधि बढ़ भी सकती है।

प्रश्न: टीबी का इलाज न करने पर क्या हो सकता है?

उत्तर: यदि टीबी का सही समय पर इलाज न किया जाए, तो यह गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं को जन्म दे सकता है। यह अन्य अंगों को भी प्रभावित कर सकता है और मृत्यु का कारण बन सकता है। इसके अतिरिक्त, untreated टीबी संक्रामक बनकर दूसरों में फैलने का खतरा भी बढ़ा सकती है।