Uric Acid Symptoms in Hindi: यूरिक एसिड के लक्षण, कारण, और निदान

यूरिक टेस्ट एक तरह का ब्लड टेस्ट है। इस टेस्ट में यूरिक एसिड की मात्रा को मापा जाता है। यूरिक एसिड शरीर में प्यूरीन नामक पदार्थ के मेटाबोलिज़म का उत्पाद होता है, जो आमतौर पर खाद्य से आता है। जब इस उत्पाद की मात्रा ज्यादा हो जाती है तो इसे हाइपरयूरिसीमिया कहा जाता है, जो गठिया और अन्य रोगों के लिए एक प्रमुख कारक हो सकता है। 

यूरिक एसिड टेस्ट क्या है 

यूरिक एसिड टेस्ट शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को मापता है। यूरिक एसिड एक प्रकार का एसिड है जो प्रमुख रूप से प्यूरीन पदार्थों के मेटाबोलिज़्म के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है। यह टेस्ट ज्यादातर यह जानने के लिए किया जाता है कि क्या शरीर में यूरिक एसिड का स्तर स्वस्थ है या फिर उच्च है, जो कभी-कभी गठिया या अन्य समस्याओं के कारण हो सकता है। 

यूरिक टेस्ट करने के लिए ब्लड या यूरिन का सैंपल लिया जाता है और इसमें यूरिक एसिड का स्तर मापा जाता है। इस टेस्ट के नतीजे के आधार पर डॉक्टर यह निर्धारित कर सकते हैं कि शरीर में यूरिक एसिड के स्तर की स्थिति क्या है और क्या कोई उपचार आवश्यक है या नहीं।

यूरिक एसिड के लक्षण 

यूरिक एसिड टेस्ट के लिए लक्षण निम्नलिखित हो सकते हैं।

गठिया (Gout): यूरिक एसिड ज्यादा होने के कारण शरीर में मूत्राशय में शारीरिक कोशिकाओं में जमाव या गठिया का विकास हो सकता है। इसमें जोड़ों में दर्द, सूजन होती है।

किडनी की समस्याएँ: उच्च यूरिक एसिड स्तर वाले व्यक्तियों में किडनी की क्षमता कम हो सकती है, जिससे मूत्र समस्याएँ जैसे पथरी का खतरा बढ़ सकता है।

अन्य न्यूरोलॉजिकल विकार (Neurological Disorders): कुछ समस्याएं जैसे कि मानसिक समस्याएँ, कमजोरी या अन्य न्यूरोलॉजिकल विकार।

अगर आपको इनमें से किसी भी यूरिक एसिड के लक्षण का सामना करना पड़ रहा है तो विशेषज्ञ की सलाह लें। 

यूरिक एसिड के कारण

शरीर में यूरिक एसिड इन कारणों की वजह से बढ़ता है। 

• उच्च-प्यूरीन खाद्य पदार्थ: जैसे ऑर्गन मीट (लिवर, किडनी), रेड मीट, समुद्री भोजन। (एंकोवी, सार्डिन, मसल्स), और कुछ सब्जियां (शतावरी, पालक) का सेवन ज्यादा करने से।
• फ्रुक्टोज: शर्करा युक्त पेय और उच्च फ्रुक्टोज वाले खाद्य पदार्थों में पाया जाने वाला पदार्थ यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ा सकता है।
• शराब: विशेष रूप से बीयर जो यूरिक एसिड की मात्रा को बढ़ाती हैं।
• आनुवंशिकी: कुछ लोगों को आनुवांशिक होता है।
• गाउट: एक प्रकार का गठिया जिससे सूजन और दर्द होता है।
• मेटाबोलिक सिंड्रोम: मोटापा, उच्च रक्तचाप और इंसुलिन प्रतिरोध उच्च यूरिक एसिड स्तर से जुड़ी हैं।
• औषधियाँ: कुछ दवाएं यूरिक एसिड बनाने का काम करती हैं।
• निर्जलीकरण: पर्याप्त पानी नहीं पीने से शरीर में यूरिक एसिड जमा हो सकता है।
• खराब जीवनशैली: शारीरिक गतिविधि की कमी, अस्वस्थ भोजन यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ाने में योगदान कर सकता है।

यूरिक एसिड की नार्मल रेंज 

यूरिक एसिड की नार्मल रेंज व्यक्ति के उम्र और लिंग के अनुसार अलग हो सकती है, लेकिन सामान्य रूप से यह रेंज होती है। 

• पुरुष: 3.4 से 7.0 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर (mg/dL)
• महिलाएँ: 2.4 से 6.0 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर (mg/dL)

अगर यूरिक एसिड की मात्रा इन रेंजों के बाहर होती है तो यह उच्च यूरिक एसिड या निम्न यूरिक एसिड की समस्याओं का कारण हो सकती है तो इसे डॉक्टर को दिखाएं।

यूरिक एसिड में क्या खाएं 

यूरिक एसिड की समस्या में खाने-पीने की सलाह के बारे में कुछ महत्वपूर्ण बातें हैं। 

पौष्टिक आहार:आहार में पौष्टिकता को बढ़ावा देना चाहिए। अन्न, फल, सब्जियां, दालें, खजूर, अखरोट, और सूप को अपने आहार में शामिल करें।

पानी: पानी पीना महत्वपूर्ण होता है क्योंकि यह यूरिक एसिड को बाहर निकालने में मदद करता है। रोजाना 8-10 गिलास पानी पीने का प्रयास करें।

सेमी व्यंजन: सेमी और दलिया जैसे व्यंजनों का सेवन यूरिक एसिड के स्तर को संतुलित रखने में मदद कर सकता है।

यूरिक एसिड में क्या नहीं खाएं 

यूरिक एसिड की समस्या से पीड़ित लोगों को खाने-पीने की चीजों को सीमित करना चाहिए। 

अल्कोहल: यूरिक एसिड में वृद्धि को बढ़ा सकती है, इसलिए शराब का सेवन नहीं करना चाहिए।

अन्नानाशी खाद्य पदार्थ: मांस, समुद्री खाद्य, तीखे और मसालेदार भोजन से बचें।

उच्च प्रोटीन भोजन: मांस, मछली, अंडे, दूध उत्पाद, दालें और दाल जैसे उच्च प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ।

उच्च प्यूरिन भोजन: शिमला मिर्च, स्पिनेच, मटर, चावल, मुँह के सब्जी, खीरे, कैबेज, बैंगन, गोभी, आलू, और तरबूज।

मीठा भोजन: मिठाई, चाय, कॉफी और अन्य पदार्थों का सेवन कम करना चाहिए।

अन्य खाद्य पदार्थ: मसालेदार और तला हुआ खाद्य, फास्ट फूड, प्रसाद, और विशेष तौर पर चायनी चाय और कॉफ़ी से बचना चाहिए।

डॉक्टर को कब दिखाएं 

इन परिस्थितियों में उच्च यूरिक एसिड स्तर के बारे में डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है:

• गाउट के लक्षण दिखाई देने पर
• किडनी की पथरी हो तब
• स्वास्थ्य स्थितियाँ जैसे: मधुमेह, उच्च रक्तचाप या चयापचय सिंड्रोम में
• दवा के दुष्प्रभाव होने पर

निदान 

यूरिक एसिड टेस्ट से ब्लड या यूरिन में यूरिक एसिड की मात्रा को मापा जाता है। इसके लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर सुई से आपका ब्लड सैंपल लेगा या यूरिन टेस्ट के लिए व्यक्ति को 24 घंटे की अवधि में अपना मूत्र एकत्र करने के लिए कह सकता है। जिसके बाद लैब टेक्नीशियन फिर यूरिक एसिड के स्तर के लिए इस सैंपल की जांच करेंगे।

यूरिक एसिड का इलाज 

यूरिक एसिड को सामान्य रखने के लिए इन बातों का ध्यान रखना चाहिए। 

वजन नियंत्रित करें: मोटापा यूरिक एसिड उच्च स्तर में योगदान कर सकता है, इसलिए स्वस्थ वजन बनाए रखे।

पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं: पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से यूरिक एसिड यूरिन के द्वारा शरीर से बाहर निकल जाता है। 

धूम्रपान, अल्कोहल से बचें: धूम्रपान और अल्कोहल स्थिति को खराब कर सकता है इसके सेवन से बचें। 

एक्सरसाइज करें: एक्सरसाइज शरीर को स्वस्थ बनाने में मददगार होती है जिससे यूरिक एसिड का लेवल कम रहता है।

पौष्टिक आहार खाएं: ज्यादा तेल मसाले, अम्लीय खाने से परहेज करें इससे यूरिक एसिड की मात्रा शरीर में बढ़ती है। 

निष्कर्ष:

यूरिक एसिड का स्तर अगर असामान्य रहता है तो यह बहुत गंभीर नहीं है। लेकिन हमेशा लक्षण दिखाई नहीं देते हैं। आपको बस ध्यान रखना होगा की शरीर में कोई बदलाव नजर आ रहे हैं या नहीं और अगर कभी लक्षण महसूस हो रहे हैं तो डॉक्टर को जरूर बताएं। अपने भोजन में और जीवनशैली में बदलाव लाकर आप यूरिक एसिड की समस्या को दूर कर सकते हैं।