ओव्यूलेशन कैलकुलेटर: जानिए गर्भवती होने के लिए सबसे अच्छा समय क्या है?

कपल्स अब हायर एजुकेशन, करियर और फाइनेंशियल सिक्योरिटी पर अधिक ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, फॅमिली प्लानिंग अब दूसरी प्रायोरिटी है। कपल्स अक्सर अपने 30s के अंत और 40s की शुरुआत में बच्चे के जन्म के बारे में सोचते हैं। इससे इनफर्टिलिटी की समस्या बढ़ गई है। दुनिया भर में लगभग 48.5 मिलियन कपल्स इनफर्टिलिटी का अनुभव करते हैं। इंटरकोर्स के गलत समय के कारण इनफर्टिलिटी की समस्या बहुत अधिक होती है। महिलाओं में फर्टाइल विंडो की पहचान से महिला को अपनी गर्भावस्था की प्लानिंग करने में मदद मिल सकती है और बाद में होने वाली इनफर्टिलिटी की समस्या को दूर किया जा सकता है। इस आर्टिकल में, फर्टिलिटी विंडो, ओव्यूलेशन कैलकुलेटर (पीरियड्स / पीरियड साइकिल कैलकुलेटर), और उन तरीकों के बारे में पूरी जानकारी प्राप्त करें जिनसे आपको मदद मिल सकती है।

गर्भवती होने का सबसे अच्छा समय क्या है?

महिलाओं में प्रेग्नेंसी फर्टाइल विंडो के दौरान ही होती है। फर्टाइल विंडो महिला पीरियड्स चक्र के दौरान उन दिनों को रेफर करती है जब गर्भावस्था संभव होती है। जिस दिन ओवरी से अंडा निकलता है और उसके पांच दिन पहले उसे 'फर्टाइल विंडो' कहा जाता है। फर्टाइल विंडो काफी हद तक पीरियड्स चक्र की लंबाई और आपकी लास्ट पीरियड की तारीख पर निर्भर करती है। यदि आप गर्भवती होना चाहती हैं, तो फर्टाइल विंडो के दौरान इंटरकोर्स करने से आपके गर्भवती होने की संभावना बढ़ जाती है।

ओव्यूलेशन कैलकुलेटर क्या है?

तकनीकी रूप से कहें तो गर्भावस्था तभी संभव है जब आप ओवुलेशन के दिन या उससे 5 दिन पहले इंटरकोर्स करें। चूंकि फर्टाइल विंडो सभी महिलाओं के लिए यूनिक है, इसलिए प्रत्येक महिला को गर्भवती होने के लिए सबसे संभावित दिनों का पता होना चाहिए। ठीक है, अगर आप सोच रहे हैं कि आप अपनी फर्टाइल विंडो की गणना कैसे कर सकते हैं, तो हमारे पास आपके लिए समाधान है। ओव्यूलेशन कैलकुलेटर वह टूल है जो आपकी फर्टाइल विंडो की भविष्यवाणी (प्रेडिक्ट) करने में आपकी मदद कर सकता है। ऐप्स और वेबसाइटों के रूप में ओव्यूलेशन कैलकुलेटर ने अतीत में बहुत महत्व प्राप्त किया है। वर्तमान में, 100 से अधिक फर्टिलिटी अवेयरनेस -बेस्ड मोबाइल ऐप हैं जिनके लगभग 200 मिलियन डाउनलोड्स हैं। यह आपके ओव्यूलेशन के दिन की भविष्यवाणी (प्रेडिक्ट) करता है, यह उस तारीख पर निर्भर करता है जिस दिन आपको अपना लास्ट पीरियड मिला था और आपके पीरियड कितने दिनों तक मौजूद थे। ओव्यूलेशन कैलकुलेटर 100% सटीक, सुरक्षित हैं, इर्रेगुलर पीरियड्स को ट्रैक करते हैं और फर्टाइल विंडो को प्रेडिक्ट करते हैं।

ओव्यूलेशन कैलकुलेटर कैसे काम करता है?

पीरियड्स साइकिल हर महिला में और यहां तक ​​कि एक महिला में महीने से महीने तक भिन्न होता है। इसलिए, फर्टाइल विंडो का एक्यूरेट एनालिसिस करना एक कठिन काम है। ओव्यूलेशन कैलकुलेटर उस दिन के बारे में एक अनुमान लगाता है जब आप अपने पिछले पीरियड्स की तारीख और आपके पीरियड्स के बीच मौजूद दिनों की औसत संख्या ( average number) के आधार पर ओव्यूलेट करेंगे। एक नार्मल पीरियड्स चक्र की लंबाई 28 दिन होती है। हालांकि, अधिकांश महिलाओं में पीरियड्स चक्र 25 से 30 दिनों के बीच होता है। सबसे पहले, ओव्यूलेशन कैलकुलेटर आपके अगले आने वाले पीरियड्स की तारीख को प्रेडिक्ट करता है और शुरू होने की तारीख से 14 दिन पहले गिना जाता है। पीरियड्स की तारीख से 14 दिन पहले ल्यूटियल फेज के रूप में जाना जाता है। इसके बाद फर्टाइल विंडो की गणना की जाती है, जो लगभग 6 दिनों की होती है, जिसमें ओव्यूलेशन का दिन और उस दिन से 5 दिन पहले शामिल होता है।

ओव्यूलेशन के संकेत क्या हैं?

ओव्यूलेशन के विभिन्न संकेत हैं जो आप स्वयं देख सकते हैं। इन संकेतों में शामिल हैं:

• शरीर के बेसल तापमान में लगभग 1 डिग्री की वृद्धि। आप इसे थर्मोमीटर से नाप सकते हैं।
• वेजाइनल डिस्चार्ज या सर्वाइकल म्यूकस की उपस्थिति, जो एक स्पष्ट, पतला तरल पदार्थ है।
• ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच) के स्तर में वृद्धि। होम ओव्यूलेशन किट का उपयोग करके स्तरों को मापा जा सकता है।
• सूजन
• ब्रैस्ट टेंडरनेस 
• ऐंठन या हल्का दर्द
• लाइट स्पॉटिंग

सारांश

गर्भावस्था में बढ़ती देरी के साथ, गर्भवती होने के लिए सबसे अच्छे समय की मॉनिटरिंग करना बहुत महत्वपूर्ण है जब आप अंत में कंसीव करने का निर्णय लेती हैं। यह आपके असफल प्रयासों और इनफर्टिलिटी की संभावना को कम करेगा। पहले, गर्भावस्था एक संयोग की बात थी, लेकिन वैज्ञानिक ज्ञान और प्रौद्योगिकी में प्रगति के साथ, आप आसानी से उस समय का अनुमान लगा सकते हैं जब आप सबसे अधिक फर्टाइल होते हैं। अब, जब आप ओवुलेशन कैलकुलेटर और इसके उपयोग के बारे में जानते हैं, तो अपनी इच्छा के अनुसार अपने परिवार की योजना बनाएं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (एफएक्यू)

1.क्या मैं ओव्यूलेशन के बाद भी गर्भवती हो सकती हूं?

नहीं, ओव्यूलेशन के 12-24 घंटों के बाद, आप उस पीरियड्स के दौरान गर्भवती नहीं हो पाएंगी क्योंकि अंडा अब फैलोपियन ट्यूब में मौजूद नहीं है, जिस स्थान पर अंडे और स्पर्म का निषेचन होता है।

2.पीरियड्स के कितने दिनों के बाद ओव्यूलेशन होता है?

28 दिनों के एक नार्मल पीरियड्स चक्र में, ओव्यूलेशन आम तौर पर अगले पीरियड्स की तारीख से 14 दिन पहले होता है।

3.क्या पीरियड्स से 5 दिन पहले या बाद में गर्भवती होना संभव है?

हालांकि संभावना बहुत कम है, फिर भी आप पीरियड्स से 5 दिन पहले या बाद में गर्भवती हो सकती हैं यदि आप गर्भनिरोधक का उपयोग किए बिना इंटरकोर्स करती हैं।

4.ओव्यूलेशन कितने घंटे तक चलता है?

ओव्यूलेशन की प्रक्रिया लगभग 24 घंटे तक चलती है जिसके बाद यह मर जाती है और आपके शरीर से पीरियड्स के रूप में निकल जाती है। अगर अंडा रिलीज होने के 12 से 24 घंटे के अंदर फर्टिलाइज हो जाता है तो आप प्रेग्नेंट हो सकती हैं।

5.कुछ खास टिप्स क्या हैं जो मुझे गर्भवती होने में मदद कर सकती हैं?

ऐसा कुछ भी नहीं है जो गर्भावस्था को सुनिश्चित कर सके, लेकिन कुछ बातों का पालन करने से निश्चित रूप से आपके गर्भवती होने की संभावना बढ़ सकती है। ये टिप्स हैं:

• प्रसवपूर्व विटामिन लेना शुरू करें
• ओव्यूलेशन कैलकुलेटर का उपयोग करके अपनी फर्टिलिटी विंडो को जानें
• एक संतुलित आहार खाएं
• किसी भी तरह के तनाव से बचें
• अच्छी नींद लें
• धूम्रपान और अत्यधिक शराब पीने जैसी बुरी आदतों को छोड़ दें