Uric Acid in Hindi - कारण, लक्षण और नियंत्रण - सभी जानकारी

गलत खानपान और बदलते लाइफस्टाइल के कारण, आजकल यूरिक एसिड का बढ़ना एक आम समस्या बन गई है। ब्लड में यूरिक एसिड का बढ़ना गंभीर समस्या का कारण बन सकता है, जिससे कई बीमारियां जैसे गठिया, गाउट,आदि हो सकती हैं। सही समय पर जरूरी सावधानी बरतने से यूरिक एसिड को कंट्रोल में रखा जा सकता है और इसे जड़ से खत्म भी किया जा सकता है।

यूरिक एसिड क्या है 

शरीर में कोशिकाओं का टूटना पूरी तरह से नॉर्मल प्रक्रिया है। कोशिकाओं के टूटने से यूरिक एसिड बनता है। साथ ही हम जो खाना खाते हैं उससे भी शरीर को यूरिक एसिड मिलता है। यूरिक एसिड प्यूरीन रसायन के टूटने से बनता है। प्यूरीन एक पदार्थ है जो शरीर में पाया जाता है। प्यूरीन इन चीजों में ज्यादा होता है जैसे मैकेरल (तैलीय मछली), लीवर, मटर, बियर। 

जब प्यूरीन आपके खून में यूरिक एसिड में टूट जाता है तो ऐसे में ये यूरिन या Excretion (मल त्याग) से शरीर से बाहर हो जाता है। लेकिन वहीं जब शरीर ज्यादा मात्रा में यूरिक एसिड बनाता है, या किडनी के ठीक से काम न करने पर यूरिक एसिड ब्लड में जमा हो सकता है। वैसे तो ज्यादातर यूरिक एसिड ब्लड में ही मिक्स हो जाता है और गुर्दे तक चला जाता है और Urine के द्वारा निकल भी जाता है। 

अगर आपके शरीर में बहुत ज्यादा यूरिक एसिड बनता है या ये पर्याप्त मात्रा में शरीर से बाहर नहीं निकलता है जितना की निकलना चाहिए तो आपको किसी तरह की बीमारी भी हो सकती हैं। ब्लड में जब यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है तो इसे हाइपरयुरिसीमिया कहते हैं।

हाई और लो यूरिक एसिड

यूरिक एसिड को तब हाई माना जाता है जब ये पुरुषों में 7 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर (मिलीग्राम/डीएल) से ज्यादा होता है और महिलाओं में 6 मिलीग्राम/डीएल से ज्यादा होता है। तो वहीं कम यूरिक एसिड तब माना जाता है जब ये 2 मिलीग्राम/डीएल से कम होता है। हाई  यूरिक  एसिड  से क्रोनिक किडनी रोग, यूरिक एसिड किडनी स्टोन, हाई ब्लड प्रेशर, मेटाबोलिक सिंड्रोम जैसी समस्या हो सकती है। 

कम यूरिक एसिड या हाइपोरिसीमिया कम ही लोगों को होता है। ये जनसंख्या  का 0.5% लोगों में होता है। फिर भी ये मस्तिष्क संबंधी विकार जैसे: पार्किंसंस रोग, एमियोट्रोफिक लेटरल स्क्लेरोसिस (एएलएस), अल्जाइमर रोग, ट्राइजेमिनल न्यूराल्जिया, गुर्दे की काम करने की क्षमता में कमी जैसी बीमारी होने का कारण बनता है। 

हाई यूरिक एसिड के कारण

यूरिक एसिड का लेवल तब बढ़ता है जब शरीर बहुत ज्यादा युरिक एसिड बनाने लगता है या उसे एक पर्याप्त मात्रा में बाहर नहीं निकाल पाता है। इन दोनों ही वजह से ऐसा हो सकता है।

यूरिक एसिड का लेवल हाई होने के कारण 

• बहुत ज्यादा शराब पीना 
• लेकिमिया ( Leukaemia)
• सोरायसिस
• हाई ब्लड प्रेशर 
• मेटाबोलिक सिंड्रोम 
• मोटापा
• इम्यून सपप्रेसिंग ड्रग्स लेना 
• किडनी प्रॉब्लम 
• प्यूरीन रीच डायट लेना जैसे: गेम मीट (गैर पालतू जानवर का मांस जिनका निजी या कानूनी तौर पर शिकार किया जाता है), लिवर, एन्कोवी (Anchovy, एक छोटी सामान्य चारा मछली)
• सोडा ज्यादा पीना या जिनमें ग्लूकोज ज्यादा होता है ऐसा खाना 
• नियासिन (विटामिन बी-3)

हाई लेवल यूरिक एसिड के लक्षण

नार्मल से ज्यादा या कम यूरिक एसिड वाले लोगों में जरूरी नहीं कि कोई लक्षण दिखाई ही दे। ये दिख भी सकते हैं और नहीं भी। बहुत बार ऐसा होता है कि ज्यादा समय निकल जाने पर या यूरिक एसिड सामान्य स्तर से ज्यादा हो जाने पर ये लक्षण दिखाई नहीं देते हैं जिसकी वजह से स्वास्थ्य पर असर हो सकता है। इससे गाउट और किडनी रोग भी हो सकता है। 

ये लक्षण गाउट होने का कारण बनते हैं। 

• छूने पर जोड़ो में गर्माहट महसूस होना।
• जोड़ो में दर्द या सूजन होना। 
• जोड़ो के आसपास की स्किन का रंग खराब हो जाता है या चमकदार दिखता है। 

यूरिक एसिड की वजह से होने वाले गुर्दे की पथरी के लक्षण।

• बार बार यूरिन आना जिससे डिहाइड्रेशन (dehydration) हो सकता है।
• मतली या उल्टी आना।
• पीठ के दोनों साइड दर्द होना।

यूरिक एसिड बढ़ने पर निदान कैसे करे 

इसके लिए ब्लड टेस्ट या यूरिन टेस्ट किया जाता है। जिन लोगों को गुर्दे की पथरी है या जो गठिया के मरीज है या ऐसे लोग जिनका कैंसर का ट्रीटमेंट चल रहा है उन्हें ये टेस्ट करवाना चाहिए। डॉक्टर सुई की मदद से आपके ब्लड का सैंपल लेगा या यूरिन टेस्ट के लिए आपको थोड़ी मात्रा में यूरिन का सैंपल देना होगा। प्रयोगशाला के तकनीशियन इस सैंपल का टेस्ट करते हैं। 

इसके अलावा डॉक्टर सूजे हुए जॉइंट से सुई और सिरिंज की मदद से लिक्विड निकाल कर भी टेस्ट करते हैं। अगर इस लिक्विड में यूरिक एसिड क्रिस्टल पाया जाता है तो ये गाउट होने की तरफ इशारा करती है। इसके बाद भी यदि डॉक्टर को लगता है कि यूरिक एसिड से जुड़ी हेल्थ प्रॉब्लम्स को ठीक करने के लिए ज्यादा जानकारी चाहिए तो वह फिजिकल टेस्ट भी कर सकते हैं। 

बहुत बार ऐसा होता है की कुछ लोगों में हाई लेवल का यूरिक एसिड होता है लेकिन किसी भी तरह की चिकित्सा स्थिति का लक्षण नहीं होता है। डॉक्टर आपसे आपके चिकित्सा इतिहास और हाल ही में महसूस होने वाले लक्षणों के बारे में भी पूछ सकते हैं। 

हाई लेवल यूरिक एसिड का ट्रीटमेंट 

शुरूआती हाई लेवल यूरिक एसिड के ट्रीटमेंट में कम प्यूरीन वाले फ़ूड ही खाने होते हैं। इससे प्यूरीन  सांद्रता को कम किया जा सकता है जो यूरिक एसिड के लेवल को कम करता है। गाउट की वजह से जो सूजन आ जाती है उसे कम करने के लिए नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं लेने के लिए भी डॉक्टर कहते हैं। कुछ खास दवाएं भी सूजन को कम करने में मदद करती हैं। इसके साथ ही डॉक्टर कुछ तरह के फ़ूड, कोल्ड ड्रिंक्स, अलकोहल लेने से भी मना कर देते हैं।

Conclusion 

यूरिक एसिड लेवल को नेचुरल तरीके से भी रोका जा सकता है। इसके लिए आप अपने रोज की लाइफ में कुछ बदलाव करके भी ऐसा कर सकते हैं। अपने खाने में बदलाव लाना स्वस्थ आहार अपनाना, वजन बढ़ने ना देना, कुछ ऐसी दवाएं जो नुकसान दायक है उनसे परहेज करना। इसके अलावा अगर आपको कोई भी लक्षण महसूस हो रहे हैं। तो आप देर किये बिना डॉक्टर को दिखाएं। समय पर इलाज हो जाने से आपको किसी बीमारी का सामना नहीं करना पड़ेगा।

FAQs

1. यूरिक एसिड बढ़ने का मुख्य कारण क्या है?

यूरिक एसिड का मुख्य कारण है शरीर में पुरीन युक्त आहार की अधिशेष बनना और शरीर से उसे बाहर निकालने में असंतुलन। इसके अलावा, अधिक पुरीन युक्त आहार, अधिक अल्कोहल सेवन, और कुछ रोग भी यूरिक एसिड के बढ़ने का कारण बन सकते हैं।

2. यूरिक एसिड को ठीक करने का सबसे तेज़ तरीका क्या है?

यूरिक एसिड को ठीक करने के लिए सबसे तेज़ तरीका है अपने चिकित्सक से सलाह लेना और उनके द्वारा प्रदान की गई दवाओं का नियमित रूप से सेवन करना। साथ ही, स्वस्थ जीवनशैली, उपयुक्त आहार, और पर्याप्त पानी पीना भी मदद कर सकता है।

3. क्या गर्म पानी पीने से यूरिक एसिड बढ़ता है?

नहीं, गर्म पानी पीने से यूरिक एसिड बढ़ने का कोई साक्षात्कारिक संबंध नहीं है। हालांकि, यदि आपको यूरिक एसिड से संबंधित समस्याएं हैं, तो अपने चिकित्सक से सलाह लेना सबसे उत्तम होगा।

4. यूरिक एसिड को खत्म करने के लिए क्या खाना चाहिए?

यूरिक एसिड को नियंत्रित करने के लिए पुरीन युक्त आहारों की कमी करें और उचित प्रमाण में पानी पिएं। समृद्धि से भरपूर फल, सब्जीयाँ, अनाज, और पानी पीने की सलाह दी जाती है।

5. यूरिक एसिड कितना नॉर्मल होता है?

सामान्यत: पुरुषों के लिए यूरिक एसिड का सामान्य स्तर 3.4 से 7 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर तक होता है, और महिलाओं के लिए 2.4 से 6 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर तक होता है।

6. यूरिक एसिड का दर्द कहाँ कहाँ होता है?

यूरिक एसिड के बढ़ जाने पर सामान्यत: जोड़ों में दर्द और सूजन हो सकती है, जिसे गठिया रोग कहा जाता है। सबसे आमतौर पर, यह दर्द बढ़ते उम्र के साथ कमर, घुटने, और पैरों में होता है।

7. यूरिक एसिड में कितना पानी पीना चाहिए?

यूरिक एसिड को नियंत्रित करने के लिए प्रतिदिन कम से कम 3-4 लीटर पानी पीना चाहिए। यह शरीर से अधिशेष को बाहर निकालने में मदद करता है |