Arthritis Meaning in Bengali: আর্থ্রাইটিস কী? স্ববিস্তারে আলোচনা

আর্থ্রাইটিস এমন একটি অবস্থা যা বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করে, জয়েন্টগুলোতে প্রদাহ এবং শক্ত হয়ে যাওয়া। এটি দৈনন্দিন কার্যকলাপ কে প্রভাবিত করতে পারে এবং জীবনের মান হ্রাস করতে পারে। যদিও এটি সাধারণত বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে যুক্ত, তবে আর্থ্রাইটিস শিশুসহ সব বয়সের মানুষকে প্রভাবিত করতে পারে। আসুন এই অবস্থার ধরন, কারণ, লক্ষণ এবং ব্যবস্থাপনা বোঝার জন্য আরও গভীরে আলোচনা করি।

আর্থ্রাইটিস কী?

আর্থরাইটিস" হল একটি অসুস্থতা যা মানুষের হাড় এবং যত্নশীলতা সম্পর্কে অসুখ বা যত্নশীলতা প্রদর্শন করে। এটি একেবারেই মানুষের যেসব অংশে আক্রান্ত হবে তা নির্ভর করে। আর্থরাইটিসের এই অসুখ বিভিন্ন ধরনের হতে পারে, যেমন- অস্টিওআর্থারাইটিস, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, গঠিয়মুখস্থলী আর্থ্রাইটিস ইত্যাদি।

অধিকাংশ মানুষ বয়সে বৃদ্ধ হলে অথবা যারা যত্নশীলতা অধিকতর প্রদর্শন করে, তাদের আর্থ্রাইটিস হতে পারে। এটির কারণ হলো হাড় এবং যত্নশীলতার অস্বাভাবিক কাজের জন্য পুনরাবৃত্তি, যা সামগ্রিকভাবে আবশ্যিক হলে সেক্ষেত্রে অতিরিক্ত চাপের ফলে আর্থ্রাইটিস হতে পারে।

আর্থ্রাইটিসের ধরন 

• অস্টিওআর্থারাইটিস

অস্টিওআর্থারাইটিস হল একটি রোগ যা যে মানুষের হাড়ের অস্থিতিগত উপাদানে হতে পারে। এটি সাধারণত বৃদ্ধ বয়সী ব্যক্তিদের প্রভাবিত করে, কিন্তু অল্প বয়েসী ছেলে মেয়েদর হতে পারে। এর লক্ষণ হলো হাড়ের ব্যথা, বিশেষ করে বাহু, অনেকক্ষণ কাজ করার সময় এবং পৌষ্টিক সমস্যা তৈরি হতে পারে। চিকিৎসা হলো দৈনন্দিন কাজের চাপ কমাতে, ঠিক মতো চিকিৎসা করে ওষুধ খেতে হবে।

• রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস

রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস হল একটি অসুস্থতা যা মানুষের লোহিত কণিকার বিরুদ্ধে শরীরের স্বাভাবিক স্বক্রিয়তা কার্যকর করে। এটি সাধারণত হাত, বাহু, পা ব্যথা, ওজনের হ্রাস এবং আরও অন্যান্য লক্ষণগুলি দেখা যায়। সময়ের সাথে সঠিক চিকিৎসা না হলে শরীরের অন্যান হাড় ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। চিকিৎসা হতে পারে ওষুধের ব্যবহার, ফিজিওথেরাপি, কার্যাবলম্বন থেরাপি এবং প্রয়োজনে অপারেশন।

• সোরিয়াসিস আর্থ্রাইটিস

সোরিয়াসিস এক ধরনের ত্বকের রোগ, যাতে রক্তবর্ণের বা কালচে ছোপ দেখা যায় এবং সেখানে চামড়া খসখসে আঁশের মতো হয়ে পড়ে। সোরিয়াটিক আর্থ্রাইটিসে সোরিয়াসিস আক্রান্ত রোগীদের গাঁট ফুলে গিয়ে যন্ত্রণা হয়। সোরিয়াটিক আর্থ্রাইটিসে, সোরিয়াসিস ধরা পড়ে বেশ কিছু বছর আগের থেকে, তারপর সেটা ধীরে ধীরে আর্থ্রাইটিসের দিকে যায়।

আর্থ্রাইটিসের লক্ষণ 

আর্থ্রাইটিস এর উপসর্গ বাতের ধরন এবং আক্রান্ত জয়েন্ট গুলোর উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। এখানে কিছু সাধারণ লক্ষণ রয়েছে:

• জয়েন্টে ব্যথা: 

এক বা একাধিক জয়েন্টে অবিরাম ব্যথা বা কোমলতা, প্রায়শই নড়াচড়ার সাথে খারাপ হয়।

• জয়েন্টের দৃঢ়তা: 

জয়েন্ট নড়াচড়া করতে অসুবিধা হওয়া বা শক্ত হওয়ার অনুভূতি, বিশেষ করে সকালে বা নিষ্ক্রিয়তার পরে।

• ফোলা ভাব: 

জয়েন্টের চারপাশে ফোলা বা প্রদাহ, যা উষ্ণতা বা লাল ভাব সহ হতে পারে।

• গতির পরিসর হ্রাস:

 আক্রান্ত জয়েন্ট কে সম্পূর্ণভাবে বাঁকানো বা সোজা করতে অসুবিধা।

• ক্লান্তি: 

ক্লান্ত বোধ বা শক্তির অভাব, যা শরীরের প্রদাহের প্রতিক্রিয়ার কারণে হতে পারে।

• দুর্বলতা: 

আক্রান্ত জয়েন্টের চারপাশে পেশিগুলো দুর্বল হতে পারে, যার ফলে শক্তি এবং কার্যকারিতা হ্রাস পায়।

• বিকৃতি: 

উন্নত ক্ষেত্রে, আর্থ্রাইটিস জয়েন্ট বিকৃতির কারণ হতে পারে, যেমন দৃশ্যমান বাম্প বা জয়েন্টের মিসালাইনমেন্ট।

• জ্বর: 

কিছু ধরনের বাত, যেমন রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, জ্বর এবং অন্যান্য পদ্ধতিগত লক্ষণগুলির সাথে হতে পারে।

• অসাড়তা এবং ঝিঁঝিঁ অনুভব: 

আর্থ্রাইটিসের সাথে যুক্ত প্রদাহ বা স্নায়ু সংকোচনের ফলে আক্রান্ত স্থানে অসাড়তা, ঝনঝন বা "পিন এবং সূঁচ" এর অনুভূতি হতে পারে।

• ত্বকের পরিবর্তন: 

সোরিয়াটিক আর্থ্রাইটিস, সোরিয়াসিস এর সাথে যুক্ত এক ধরনের বাত, ত্বকে পরিবর্তন ঘটাতে পারে, যেমন রূপালী আঁশের সাথে লাল ছোপ।

আর্থ্রাইটিসের কারণ 

• বংশগত : 

পারিবারিক ইতিহাস অনেক ধরনের আর্থ্রাইটিসে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কিছু জিনগত কারণ ব্যক্তিদের আর্থ্রাইটিস হওয়ার সম্ভাবনা তৈরি করতে পারে, যেমন রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস এবং অ্যানকাইলোজিং স্পন্ডিলাইটিস এর সাথে সম্পর্কিত নির্দিষ্ট জিন মিউটেশন।

• অটোইমিউন ফ্যাক্টর:

অটোইমিউন আর্থ্রাইটিসে, শরীরের ইমিউন সিস্টেম তার নিজের টিস্যুতে আক্রমণ করে, যার ফলে প্রদাহ এবং জয়েন্টের ক্ষতি হয়। উদাহরণের মধ্যে রয়েছে রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস এবং সিস্টেমিক লুপাস ইরাইথিমেটোসাস।

• সংক্রমণ: 

কিছু সংক্রমণ প্রদাহজনক আর্থ্রাইটিসকে ট্রিগার করতে পারে। ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস বা ছত্রাকের সংক্রমণ প্রতিক্রিয়াশীল আর্থ্রাইটিস হতে পারে, যা শরীরের অন্য কোথাও সংক্রমণের পর জয়েন্টে প্রদাহ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

• জয়েন্ট আঘাত: 

আগের জয়েন্টে আঘাত, যেমন ফ্র্যাকচার বা লিগামেন্ট টিয়ার, পরবর্তী জীবনে আর্থ্রাইটিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। জয়েন্ট ট্রমা জয়েন্টের স্বাভাবিক গঠন এবং কার্যকারিতা ব্যাহত করতে পারে, যার ফলে ত্বরিত পরিধান এবং ছিঁড়ে যায়।

• মেটাবলিক ফ্যাক্টর:

জয়েন্টে ইউরিক অ্যাসিড স্ফটিক জমা হওয়ার ফলে গাউটের মতো বিপাকীয় ব্যাধিগুলি প্রদাহ এবং ব্যথার কারণ হয়। 

• বয়স: 

যদিও আর্থ্রাইটিস যেকোনো বয়সের ব্যক্তিদের প্রভাবিত করতে পারে, সময়ের সাথে সাথে জয়েন্টগুলোতে প্রাকৃতিক পরিধান এবং ছিঁড়ে যাওয়ার কারণে বয়সের সাথে ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়।

আর্থ্রাইটিসের প্রতিরোধ 

• স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন: 

অতিরিক্ত ওজন জয়েন্টগুলিতে চাপ সৃষ্টি করে, বিশেষ করে হাঁটু এবং কোমরের। তাই সুষম খাদ্য এবং নিয়মিত ব্যায়ামের মাধ্যমে একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা আর্থ্রাইটিস হওয়ার ঝুঁকি কমাতে এবং ইতিমধ্যে আক্রান্ত ব্যক্তির উপসর্গ গুলো কমাতে সাহায্য করতে পারে।

• সক্রিয় থাকুন: 

নিয়মিত ব্যায়াম জয়েন্টের চারপাশে পেশী শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। সাঁতার, সাইকেল চালানো, হাঁটা এবং যোগ ব্যায়ামের মতো ক্রিয়াকলাপগুলি বেশ উপকারী। তবে জয়েন্টে ব্যথা বা আঘাতের থাকলে এমন উচ্চ-প্রভাবিত ক্রিয়াকলাপগুলি এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ।

• স্বাস্থ্যকর ডায়েট খান: 

ফল, শাকসবজি, গোটা শস্য, চর্বিহীন প্রোটিন এবং ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাদ্য শরীরের প্রদাহ কমাতে কাজে লাগে। প্রক্রিয়াজাত খাবার, চিনিযুক্ত খাবার এবং স্ফ্যাট সীমিত করা উপকারী হতে পারে।

• ধূমপান ত্যাগ করুন: 

ধূমপান রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস হওয়ার ঝুঁকির সাথে যুক্ত হয়েছে এবং আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে লক্ষণগুলি আরও খারাপ হতে পারে। ধূমপান ত্যাগ করা সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে এবং বাতের ঝুঁকি কমাতে পারে।

উপসংহার 

অর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞরা বলছেন, রোগটি ধরা পড়ার প্রায় দুই বছর পর থেকে হাড়ের ক্ষয় হতে থাকে। সুতরাং, লক্ষণগুলো প্রথম দিকে ধরা এবং চিকিত্সা সহায়তা নেওয়া সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ যদি এই ব্লগে আমরা যে উপসর্গগুলির বিষয়ে কথা বলি তার মধ্যে কোনোটি দেখায়, তাহলে অপেক্ষা করবেন না—শুধু নিকটস্থ হাসপাতালে একজন অর্থোপেডিক সার্জনের সাথে যোগাযোগ করুন।