हाइपरथायराइड के लिए 7 बेस्ट फल, जो शरीर को रखेंगे स्वस्थ

सेब (Apple)

सेब में एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर प्रचुर मात्रा में होते हैं, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं और थायराइड संतुलन बनाए रखते हैं।

नाशपाती (Pear)

नाशपाती में मौजूद विटामिन C, K और पेक्टिन शरीर की डिटॉक्स प्रक्रिया में सहायक होते हैं। यह पाचन को भी बेहतर बनाता है, जिससे हाइपरथायराइड के कारण होने वाली कमजोरी से राहत मिलती है।

संतरा (Orange)

संतरा विटामिन C और फाइबर से भरपूर होता है, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है और थायराइड हार्मोन के असंतुलन को नियंत्रित करने में मदद करता है।

केला (Banana)

केले में पोटैशियम और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में होते हैं, जो हृदय गति को नियंत्रित रखने और मांसपेशियों की कमजोरी को दूर करने में मदद करते हैं।

पपीता (Papaya)

पपीता एक प्राकृतिक एंटी-इंफ्लेमेटरी फल है, जो पाचन को सुधारता है और थायराइड के कार्य में सुधार करता है। इसमें मौजूद एंजाइम शरीर की चयापचय दर को संतुलित करते हैं।

आड़ू (Peach)

आड़ू में मौजूद फाइबर, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट हाइपरथायराइड से होने वाली थकान और अनिद्रा को कम करने में मदद करते हैं।

तरबूज (Watermelon)

तरबूज में हाइड्रेटिंग गुण होते हैं, जो शरीर में पानी की कमी को पूरा करते हैं। यह शरीर में ठंडक पहुंचाने और थायराइड ग्रंथि को बेहतर ढंग से काम करने में सहायक होता है।