किडनी स्टोन में क्या खाएं? ये 5 सब्जियां हैं फायदेमंद
लौकी ( Bottle Gourd )
रसभरी में विटामिन C और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाते हैं।
टमाटर (Tomato)
टमाटर में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, लेकिन इसके बीज किडनी स्टोन बढ़ा सकते हैं, इसलिए बिना बीज के सेवन करें।
पालक (Spinach)
पालक में ऑक्सालेट होता है, जो ज्यादा मात्रा में पथरी बढ़ा सकता है, लेकिन फाइबर और आयरन के लिए सीमित मात्रा में खाना फायदेमंद है।
गाजर (Carrot)
गाजर में विटामिन A और बीटा-कैरोटीन होते हैं, जो किडनी की सफाई में मदद कर सकते हैं।
खीरा ( Cucumber )
खीरा डिटॉक्सिफाइंग गुणों से भरपूर होता है और यूरिन को साफ करने में मदद करता है।