हेयर फॉल से परेशान? अपनाएं ये 7 बेहतरीन उपाय

तनाव कम करें

तनाव से हेयर फॉल बढ़ता है, इसलिए योगा और मेडिटेशन को अपनी दिनचर्या में शामिल करें।

पर्याप्त पानी पिएं

अगर आपकी इम्यूनिटी कमजोर हो गई है और आप बार-बार सर्दी-जुकाम या संक्रमण का शिकार हो रहे हैं, तो यह विटामिन C की कमी का संकेत हो सकता है।

बालों में एलोवेरा जेल लगाएं

एलोवेरा स्कैल्प को पोषण देता है और बालों को मजबूत बनाता है, जिससे हेयर फॉल कम होता है।

प्याज का रस लगाएं

प्याज का रस बालों की ग्रोथ बढ़ाता है और झड़ते बालों की समस्या को कम करता है।