सिर्फ खाना नहीं, ये 5 कारण भी बढ़ा सकते हैं कोलेस्ट्रॉल
तनाव (Stress)
अधिक तनाव लेने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ सकता है।
एक्सरसाइज की कमी
अगर आप एक्टिव नहीं हैं, तो कोलेस्ट्रॉल तेजी से बढ़ सकता है!
धूम्रपान और शराब
धूम्रपान और शराब आपके अच्छे कोलेस्ट्रॉल (HDL) को कम कर सकती है।
खराब नींद
नींद की कमी मेटाबॉलिज्म और हार्मोन बैलेंस बिगाड़ सकती है, जिससे कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है।
अनुवांशिक कारण (Genetics)
अगर परिवार में किसी को हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या रही है, तो आपको भी हो सकता है!