बुखार के 10 घरेलू इलाज: आसान और असरदार उपाय
गुनगुने पानी की पट्टियां
बुखार कम करने के लिए गीले कपड़े को गुनगुने पानी में भिगोकर माथे और गर्दन पर रखें। यह शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में मदद करता है।
तुलसी की चाय
पानी शरीर से टॉक्सिन निकालने में मदद करता है और लिवर को साफ रखता है।
तुलसी और अदरक का काढ़ा
तुलसी और अदरक दोनों में एंटीबायोटिक और एंटीवायरल गुण होते हैं। 5-6 तुलसी की पत्तियां और थोड़ा सा अदरक पानी में उबालकर शहद मिलाकर पिएं। यह बुखार को तेजी से कम करने में मदद करता है।
गिलोय का रस
गिलोय को आयुर्वेद में बुखार कम करने की सबसे प्रभावी जड़ी-बूटी माना जाता है। गिलोय का रस पीने से शरीर की इम्युनिटी मजबूत होती है और बुखार तेजी से कम होता है।
हल्दी वाला दूध
हल्दी प्राकृतिक एंटीबायोटिक और एंटीसेप्टिक है। एक गिलास गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी मिलाकर पीने से बुखार तेजी से कम होता है।
सेब का सिरका (Apple Cider Vinegar)
सेब का सिरका शरीर की गर्मी को कम करने में मदद करता है। एक कप पानी में एक चम्मच सेब का सिरका और थोड़ा शहद मिलाकर पिएं।
नारियल पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स
बुखार में शरीर जल्दी डिहाइड्रेट हो सकता है। नारियल पानी और इलेक्ट्रोलाइट युक्त पेय पीने से शरीर को ऊर्जा मिलती है और बुखार जल्दी ठीक होता है।
लहसुन और सरसों का तेल
लहसुन शरीर को गर्मी देकर पसीने के रूप में विषाक्त पदार्थ बाहर निकालता है। लहसुन की 2-3 कलियों को सरसों के तेल में गर्म करके तलवों और हथेलियों पर लगाने से आराम मिलता है।
दालचीनी की चाय
पानी शरीर से टॉक्सिन निकालने में मदद करता है और लिवर को साफ रखता है।
भरपूर आराम और हल्का भोजन
शरीर को पर्याप्त आराम देना जरूरी है। खिचड़ी, दलिया, सूप और फल जैसे हल्के आहार लेने से शरीर को ताकत मिलती है और बुखार तेजी से ठीक होता है।